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我經常感覺四肢酸脹痛骨頭酥癢

女 | 23歲 2018-08-29 11:34:39 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我經常感覺四肢酸脹痛骨頭酥癢，很想敲擊這是怎么回事特別是關節處

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院   副主任醫師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網友：84
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2022-11-01 14:14:31 我要投訴

      1、按摩膝眼，取穴：「膝眼穴」位于膝關節伸側面，髕韌帶兩側之凹陷中，外側為外膝眼，內側為內膝眼。按摩方法：用雙手拇指或單手食指、中指二指端同時按揉內、外膝眼穴。每次3分鐘，每天2次。2、按摩鶴頂穴，取穴：「鶴頂穴」位于膝蓋上部，髕骨底的中點上方凹陷處。按摩方法：用雙手手指指腹用力按壓此穴，并做環狀運動，力度要稍大。每次3分鐘，每天2次。
      

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