白癜風的治療首先要明確你是進行期還是穩定期，我們要控制白癜風的發展，一般都是使用激素控制，然后在進行治療色素，同時使用308準分子激光或者308準分子光照射，促進白癜風恢復。這樣才能是有效而且傷害小。
      

      白癜風一般比較難治愈的，且療程比較長，首先要先檢查出黑色素細胞脫失的原因和皮膚損傷的情況，然后針對病因治療，可以口服維生素B族、維生素P，調節免疫以及配合紫外線激光等物理治療。
      

      治療白癜風一定要選擇正規的醫院！患者要多吃一些動物肝臟，多吃黑色食物如黑芝麻，多吃堅果類食物如核桃等等，這些食物能夠幫助黑色素的合成，減少發病的影響，此外患者還需要禁食大多數海鮮，少煙少酒，不吃辛辣的食物等等。這些食物會加重病情。
      
      以上是對“什么方法有效無害的治療白癜風好啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風患者想要真正的預防白斑擴散，就需要在短時間內找到科學的方法進行治療，白癜風治療效果需要一段時間的驗證，不是可以一蹴而就的。因此，白癜風患者一定要正視治療，不可盲目求快。睡眠質量的降低，對于白癜風患者的免疫力與內分泌都會造成不同程度的影響，加上出汗增多，使人體內的電解質代謝出現障礙。因此，白癜風患者要注意睡眠環境的改善與飲食習慣的調節，并積極接受治療。
      

      白癜風病癥復雜，患者要選擇適合自己的治療方法，才能使白斑得到有效治療，患者首要做的是先了解自己的病癥類型是哪一種。因為白癜風因人而異，所以首要的就是了解自身的病情，然后再針對性治療。