你好，青年女性乳房脹痛，多見于乳腺增生，可以做乳腺彩超檢查確定。乳腺增生是一種良性增生，多以經期前后乳房腫塊脹痛為主要表現。平時避免勞累生氣熬夜等，避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，清淡飲食，作息規律，保證充足睡眠。可以口服小金丹或者夏枯草膠囊治療，定期復查乳腺彩超，也可以根據舌苔脈象辨證口服中藥綜合調理。
      

      你好，根據你的描述，考慮乳腺小葉增生可能性大，建議正規醫院行超聲檢查，明確診斷，可以吃乳癖消，理療也有一定效果，平時注意保持心情舒暢
      

      你好，據你所描述的情況，你所說的乳房硬塊要考慮乳腺腺體的可能性較大，可能伴有輕度的乳腺增生，平時不要熬夜，保持樂觀穩定的情緒，適當的鍛煉。定期復查乳腺彩超。
      
      以上是對“我想咨詢一下。我今年20歲了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的文字癥狀描述一般多見于乳房脹痛塊引起疼痛。
      指導意見：
      建議現在首先要放松心態，可以應用熱毛巾進行熱敷，口紅逍遙丸與乳癖消進行治療就可以，朋友。