你好，這位朋友，考慮可能是因為內分泌失調導致的，建議平時飲食方面一定要注意，多吃一些清淡的食物。建議您可以去進行激光治療。
      

      想減少臉上的黑色素，建議可以使用一些含有熊果苷，高濃度vc傳明酸的護膚品，夜間使用，白天應該注意防止紫外線對皮膚的照射，也可以去醫院的美容科進行光子淡斑。
      

      你好，歡迎你來提問，很高興能夠為你回答問題，根據你提供的情況來看，臉上起了很多的痣，一般是可以不用特殊治療的，如果影響美觀的話，可以到醫院的，美容科或者整形科進行液氮，去除。
      
      以上是對“請問臉上的黑色素怎么減少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，面部色斑一般是受遺傳因素，激素水平和紫外線照射的因素影響。
      指導意見：
      建議你可以去當地正規醫院皮膚科進行激光祛痣，平時要注意不吃辛辣刺激的食物，可以多吃點含維生素E和C的食物，出門注意防曬，注意休息不要熬夜，祝你健康。