你好，膝內翻有很多種，一種是直接存在骨性畸形，這一類需要手術截骨加內固定矯正；另一種是膝關節韌帶功能的異常，可以通過非手術的方法慢慢糾正～
      

      您好！根據您的描述，羅圈腿也稱O型腿，是膝關節平復內翻引起，目前您20歲，骨骼發育已經成形，不能通過糾正姿勢或佩戴矯形支具糾正，如果羅圈腿嚴重，只能手術截骨矯形治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，羅圈腿，腿上沒力，重心不穩，跑步鍛煉沒有太大的效果，這種情況懷疑是由于缺鈣和維生素d引起的。
      指導意見：
      建議您可以多補充些鈣和維生素d，多運動。隨著年齡的增長，慢慢會有所改善的。可以去大的醫院咨詢一下。
      
      以上是對“我是羅圈腿，腿上沒力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！