看起來失戀對你影響比較大，失戀之后，每天亂七八糟想不停冒出自己整自己的東西。失戀可能對每個人來說都是痛苦的，需要把這種痛苦的情緒釋放出去。你可能有些壓抑自己的情感了。建議找個心理咨詢師接受心理疏導。可以積極參加運動，釋放自己。
      

      你好！你的情況與最近的心境有關，是心理問題。人生沒有一帆風順的，都是在經歷中成長、成熟。建議：調整心態，多做戶外運動，多與朋友交流。去通過心理咨詢，及時疏導不良情緒，改變你的認知，收拾好心情，盡快走出陰霾，迎接屬于你的幸福！
      

      你好，很高興為你解答，根據你講述的這種癥狀和情況，可能是失戀導致心理障礙，抑郁癥傾向，首先學會自己調理心情，把自己心里面話講出來，多和親人朋友進行溝通交流，多戶外散散步聽聽音樂放松心情，轉移注意力，感情是兩個人的事情，不要過于勉強自己，需要冷靜心情，自己一定可以找到屬于自己幸福的歸宿。
      
      以上是對“每天亂七八糟的想，不停冒出自己整自己的東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！