暫時性心思生理性失眠非常遍及

女 | 25歲 2018-08-28 10:08:30 2人回復來自

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2018-08-28 10:28:56 我要投訴

根據(jù)您的描述，您沒有病。由于思慮過多，暫時失眠是正常的。建議放松心情，積極生活，每日定時鍛煉身體，均衡飲食，按時作息，慢慢就會改善。

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2018-08-28 10:36:44

你這可能與工作壓力大，心理精神緊張有關(guān)，平時生活上注意少熬夜，勞逸結(jié)合，合理安排作息時間，放松心情多運動有助于睡眠，可口服百樂眠膠囊治療調(diào)理，喝桂園大棗湯。

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