你好，秋冬季節，空氣干燥，皮膚會有“繃”的感覺，這就說明的你臉缺水啦！加強皮膚補水可是秋天最重要的護膚工作，也是護膚的第一步，補水的方法有很多，那很簡單的一個就是補水面膜了，睡前多做一些補水面膜，能有效幫助皮膚補水。
      

      病情分析：
      在干燥的秋季里，我們不妨可以食用些有助于皮膚的海產品。這樣對我們的皮膚有很大的好處。
      指導意見：
      要多吃一些水分豐富的食物，如蔬菜瓜果、牛奶豆漿等，平時要多喝水，以增加皮膚的水分供給。除此以外，還要多吃豬肝、雞蛋及魚肝等食品，以保證維生素A等的供給。
      

      病情分析：
      秋天氣候比較干燥，空氣濕度較低，可多用一些保濕的化妝品
      指導意見：
      建議你可以用甘油1：10兌水稀釋后外敷，也可以用透明質酸凝膠保濕。皮膚比較敏感，選擇化妝品上一定要注意，有些化妝品里面是含有激素的。長期使用會導致激素依賴性皮炎。
      
      以上是對“秋冬季節怎么保護皮膚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      貼身衣物的材質要注意，盡量選擇全棉的材質，避免對皮膚造成刺激；避免直接接觸生活中的化學品，如堿性較強的肥皂、洗滌劑等，洗一洗碗過程中盡量戴手套；注意適當的飲食，具有刺激性的食物少吃，如濃茶、咖啡、海鮮等；保持充足的睡眠，也就是所謂的“美容覺”，有助于皮膚的健康。