你好，根據您的描述，任何不當的運動都會引起關節損害，建議您掌握方法，循序漸進的鍛煉，不可操之過急，防止關節受損難以修復。
      

      您好，減肥是減少體內熱量，有一定的活動量，再加上合理飲食，都可以達到減肥的效果，快走、跑步、跳舞，都在活動關節，或多或少都會損傷關節，運動時注意保護關節即可。
      
      以上是對“胖人用跳舞毯減肥會傷害關節嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你回答這個問題，根據你的描述情況來看，只要是運動，無論是跳舞毯和快步走都可以起到減肥作用，只要活動姿勢正確活動前做好準備且不過度的話就不會傷害到關節，除了活動但還得控制飲食，祝你成功。