自己晚上睡覺時候害怕，時常睡不著，你是因為什么原因而害怕呢？是以前受過驚嚇還是什么導致的建議可以從這方面著手進行疏導，可以使用一些安神助眠的藥物進行緩解
      

      根據你描述的情況看，你夜間因害怕睡不著覺，像這種情況最好與父母說一聲，讓家里有一個人，來陪伴。平時應該多鼓勵自己面對，生活。可以放放音樂，或者開著微光的燈。必要時可以做個心理治療。