結石容易復發的患者，平時千萬不能吃含鈣的食物，所有的蔬菜都必須焯過水才能吃，以免草酸過多。平時要多參加運動，多喝水，在結石小的時候盡量排出體外。
      

      你好，有結石的患者，平時注意飲食清淡，禁辛辣刺激的食物，多喝點熱水，多吃青菜和水果，你可以吃點結石通膠囊和排石顆粒的，用藥觀察一段時間看看的
      

      反復出現的腎結石需要明確原因，是否有高鈣血癥，甲狀旁腺功能亢進等，可以查甲狀旁腺激素排除。清淡飲食避免高鈣高蛋白食物的攝入。
      
      以上是對“腎結石和尿結石，有好幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      應該把排出來的結石送去醫院檢查結石的成分，然后再對癥調理。
      指導意見：
      平時飲食清淡，食物應該多樣化，少吃容易長結石的食物，多喝水，每天喝水兩千五百毫升以上。