指導意見：
      你好，根據你說的情況，如果拍片骨折以及愈合好，可以屈伸關節，因為時間長了不活動，考慮不可能馬上立即完全伸直。請你應該做關節屈伸運動幅度逐漸加大，不要強迫以免引起疼痛不適。局部可以熱敷，促進血液循環，可以盡快恢復正常。

      你好，你肘關節粉碎性骨折做完內固定術后一直伸不直，一方面可能是關節畸形愈合另一方面也可能有不同程度的肌腱粘連，建議你可以考慮后期的二期手術進行修復治療。

      您好您描述的情況術后粘連有可能，您目前情況具體鍛煉方法在醫生指導下可以鍛煉屈伸手指手腕及肘關節，可以主動及被動訓練。需要避免勞累疼痛，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量和關節功能。可以主動被動屈伸鍛煉，還可以彈力帶彈力球中藥熱敷燙洗和蠟療等有幫助，在醫生指導下一般可以逐漸恢復功能，嚴重粘連的情況有可能需要去正規醫院康復科訓練，或者二期手術松解，祝您心情愉快！
      以上是對“我12年下半年出的車禍”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！