你好，根據(jù)你提供的病情。建議你可以先做一做熱敷治療或者是微波理療，都可以促進腫脹消退的。近期內(nèi)避免劇烈的運動以及減少活動。
      

      擠壓傷多數(shù)是伴有關節(jié)囊韌帶皮下組織等軟組織損傷的，它們損傷一般是微小靜脈破裂損傷出血的，建議你最近不要讓肢體下垂沒事就肢體抬高增加靜脈回流消腫快點的，不要活動的，至少三個星期后先胖肢體下垂試試看看蓋腫不了，最好是六個星期后才可以逐漸扶拐走的，具體情況根據(jù)當時實際情況才可以決定下一步治療方案的！建議你定期門診醫(yī)生復查看看！
      

      你好！根據(jù)你說的癥狀有可能是就是局部軟組織損傷，這種情況首先應當多休息，抬高下肢，局部可以用一些紅花油，傷濕止痛膏等等。
      以上是對“22號腳背被轎車壓了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！