你這父母在同年齡時是不是也出現(xiàn)這種情況，這一般受遺傳因素的影響，建議你注意休息，避免勞累，尤其是保證睡眠，可以看三甲醫(yī)院的中醫(yī)科，給予好好調(diào)理。
      

      指導意見：
      你的這種情況有可能是生理性的白發(fā)，和年齡因素有關，睡眠不足也會誘發(fā)這種改變，你可以檢查個微量元素看看，如果是缺鐵所致的白發(fā)，可以用硫酸亞鐵等藥物治療。
      

      病情分析：
      你咨詢的問題還是考慮屬于腎陰虛為主所引起的一系列臨床表現(xiàn)的現(xiàn)象。
      指導意見：
      建議你可以口服中藥六味地黃丸來調(diào)理及治療，平時繼續(xù)吃制首烏，黑芝麻等含有黑色素高的食物，平時需要規(guī)律生活，堅持體育鍛煉，保持良好的心態(tài)，節(jié)制房事，忌煙忌酒。
      
      以上是對“。我今年四十，男。三年前開始出白發(fā)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！