你好，很高興幫你解答問題。你感覺自己壓力很大？這是一種焦慮癥的表現，你要針對壓力投入進去。而不是老在那兒糾結，想來想去。也可以學會適當的放松自己。壓力適度才有成就，如果壓力過度，反而會適得其反。
      

      你想的事情太多了，所以晚上才不容易睡著，熬夜也會形成失眠的，所以你還是要做到生活有規律，晚上定時睡覺，11點前不要再看書，也不要再想事情上床就睡覺，可以雙手按揉腹部，按到睡著為止。另外還要注意營養，有時候缺乏營養和微量元素也會引起白發的。你自己要保持心情舒暢，多與人溝通適當的運動。
      

      你好，很高興為你服務，根據你的描述，跟自己壓力太大了有關，建議你別考慮那么多，放松心情，調理好心態。其實生活還是美好的，不要想的那么糟糕。看一下心理醫生。
      
      以上是對“最近自己想的太多壓力大對未來沒希望熬夜幾天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！