您好！這位女士，非常歡迎您的到來！根據你的描述情況來看，考慮可能是內分泌失調，氣血不足引起的！建議看看中醫，服藥中晚調理！

      你例假這兩三年來的都很少，看起來有些月經不調的癥狀。吃益母草有利于排瘀活血，所以你大姨媽會來的多一些。不過你身體的癥狀看起來還是不太好，很可能是有些內分泌失調。建議你去看中醫內科醫生，吃中藥調理。
      

      從你描述的情況看，你很有可能是內分泌失調造成的，例假少。而且你睡眠不好，容易做夢，臉上額頭長痘痘。肩膀疼手腕疼，這都是內分泌失調的表現。可能和你上班休息不足有關。最好還是去看中醫內科醫生，吃中藥調理。
      
      以上是對“我列假這三四年很少，這個月退后我吃了益母草口服液過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你服務，根據你的描述，我認為你應該是內分泌失調，上班只是一方面原因，另外出汗多應該是體虛，建議服用不氣養血的藥物進行調理調理。