指導意見：
      你好，以前有沒有月經推遲呢，一般月經推遲主要考慮飲食減少，休息不好，壓力大，受寒等方面原因引起的，建議可以用點烏雞白鳳丸調理下月經，然后規律作息和飲食，不要壓力大，注意保暖，祝你健康！
      

      你好，如果有性生活，月經推遲，就應該抽血查個hcg，排出懷孕的可能。月經受很多因素影響，情緒環境，飲食藥物，提前和錯后一周都算正常，你保持心情舒暢，喝點紅糖水，用暖水袋暖小腹部。
      

      你好，根據你的情況，可能是由于內分泌失調，激素水平低等原因引起的月經不調。指導意見：建議平時多吃些補氣補血的食物或是調理月經的中藥烏雞白鳳丸，益母草顆粒等;多喝水，少吃辛辣有刺激性的食物，注意營養飲食，多運動。
      
      以上是對“上一次例假是7,20-7”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！