您好，根據(jù)您描述的情況，請(qǐng)問(wèn)您是在什么樣的水域中進(jìn)行的游泳？如果是海水中的話，考慮有可能是被海蜇蜇到了，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
      

      你好，從你描述的情況看，游泳時(shí)腳突然痛了一下，考慮是受冷水刺激的原因，肯定會(huì)有緊張，不自主的雙腿會(huì)夾緊，腳繃緊，這就是導(dǎo)致雙腿酸痛的原因，沒(méi)有關(guān)系，過(guò)幾天就會(huì)好的。三天后不緩解就去醫(yī)院拍片檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，我基本上清楚了。踝關(guān)節(jié)韌帶損傷是個(gè)復(fù)雜的病情。撕裂和損傷俗稱是一樣的，韌帶撕裂可局部制動(dòng)后自行修復(fù)愈合；韌帶斷裂，就需要手術(shù)修復(fù)了。常規(guī)局部制動(dòng)休養(yǎng)3周，外用活絡(luò)油，每天3～4次。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，不要過(guò)度緊張不安，要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風(fēng)寒潮濕，避免過(guò)度緊張勞損。改變不良工作姿勢(shì)，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時(shí)多做身體拉伸運(yùn)動(dòng)，腰背肌核心肌功能鍛煉。
      
      以上是對(duì)“游泳時(shí)腳突痛了一下，過(guò)了一個(gè)多小時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！可能是你游泳時(shí)著涼受寒引起，不用擔(dān)心，可以熱敷理療按摩來(lái)緩解一下疼痛，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      放松心情，這兩天注意堅(jiān)持每天晚上泡泡腳，拿熱毛巾敷敷大腿部，一般過(guò)兩三天就會(huì)好的。