手腕扭傷的治療辦法主要是休息制動，局部熱敷理療，可以口服活血化瘀藥物協助治療，另外就是要明確原因，對于病因治療和預防才是最重要的。

      你好，根據你的簡單描述，你的這種情況下，在手腕扭傷的早期，檢查沒有骨折吧，有沒有對手腕進行制動治療，現在引起慢性損傷，只能做理療按摩，康復治療了。
      

      你好，很高興為你解答，手腕扭傷后三個月還沒有完全恢復也是正常的，注意休息，減少手腕的活動。可以到醫院做x線檢查，排除有無其他損傷。
      
      以上是對“手腕扭傷，快3月了，還沒有好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很榮幸為你服務。手扭傷3個月，現在還不好，建議到醫院骨科就診。明確有無骨及韌帶損傷。如無，可熱敷，外用膏藥或活血化瘀藥物。