病情分析：
      你好，根據你的描述，初步考慮可能與體質虛弱、體位性低血壓、貧血或心臟、腦部疾病等相關，
      指導意見：
      建議注意作息、飲食規律，避免熬夜、勞累，均衡飲食，加強營養，最好去醫院查查血常規、心電圖等后，根據檢查結果針對性治療
      

      你好，你現在這個情況，我考慮是因為腦動脈供血不足導致的，給你建議，現在自己注意多休息，加強營養，你可以吃點當歸補血口服液和補中益氣丸，或者可以去看中醫，吃中藥治療，用藥觀察一段時間看看。
      

      你好，根據你描述的情況，突然站立，或者突然變換體位時，出現頭暈，眼黑等癥狀，考慮存在體位性低血壓，是由于體位變化導致的，建議站立要緩慢。
      
      以上是對“就是我從沙發或床上起來時候眼前一黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      像你這種情況，應該是由于體內的變化，出現體位性的低血壓導致眼前發黑頭暈，等癥狀，建議你平時注意加強營養，可以去醫院查個血常規，排除一下是不是貧血引起的