目前的這種情況來說，還是應該及時的糾正，否則這種情況來說，如果長期這樣下去的話，越來會越嚴重，而且后期再說了，一般來說會更難的。
      

      生理性駝背的糾正主要靠平時的站姿和坐姿端正為主。要挺胸，收腹，抬頭，收下巴，頭部拔伸，雙眼平視前方，雙肩向后夾脊背。
      比較嚴重的駝背要通過佩戴脊柱糾正的支具，或者背帶。
      

      你好，根據你所說的情況，建議你放松心態，調整心情，不要有什么思想負擔，平時多積極鍛煉身體，增強體質，多參加一些社會活動，多和朋友同學交流。不要長期玩手機，這樣對身體眼睛都是有害處的
      
      以上是對“因為自卑初中一直愛低頭走路低頭玩手機我感覺我有點探”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！