你好。乳腺增生。一般是內分泌紊亂造成的。情緒不好。嗜食辛辣，生活不規律等，建議忌辛辣飲食。不要著急，情緒要穩定。口服中藥治療。
      

      你好！根據你的描述，乳腺增生與心情，情緒因素有很大的關系，建議平時要注意適當的運動，保持心情舒暢，不生悶氣，不吃辛辣刺激性的食物，可以服用乳癖消，和逍遙丸。定時復查。
      

      你好，根據你的描述，乳腺增生，每年都痛，建議你最好可以采用中藥調理，如乳增寧、乳癖消、逍遙丸等治療，同時需要注意乳房的保健，如：胸罩要適合，不要過緊，睡覺時取下。注意保持情緒穩定，精神愉快！
      
      以上是對“乳腺增生要怎么辦才好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      對于乳腺增生，注意保持良好的心態，保持良好的作息時間，同時可以使用乳痹消等中醫中藥治療，促進乳腺增生的消退，并且需要定期復查彩超結果。
      

      你好，請不要擔心，建議您每天保持心情舒暢，避免生氣著急，平時多輕柔按摩，定期到正規專業醫院檢查，聽從專業醫生的意見合理治療。