你好，脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益.患有脫發的患者應該格外注意平時的飲食習慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.
      

      病情分析：
      你好，根據你敘述的這種情況來看，脫發多與血虛，腎虛有關。
      指導意見：
      建議：你這種情況，可以口服中成藥，養血清腦顆粒和七寶美髯丹，調理治療，改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好，看了照片，發旋部位脫發比較嚴重，平時不能吃辛辣刺激的食物。
      指導意見：
      可以口服復合維生素B，養血生發膠囊治療，外用復方酮康唑洗劑清潔頭發，觀察一下效果。
      
      以上是對“最近發現自己頭發變少了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      分析，每個人每天掉頭發六十根左右是正常的人體新陳代謝。
      指導意見：
      建議，平時規律休息，不要熬夜，戒除手淫，每天保持充足的睡眠，不要過度減肥。