你好，你的情況，需要去心理科門診看看。突然覺得自己變矮了，需要排除一下是否存在感知綜合障礙。另外，你可能出現了焦慮情緒，入睡困難，莫名的擔心。建議你盡快就診。
      

      指導意見：
      您好，身高變矮多是隨著年齡增大，比如人步入中老年身高可能會少許變低，但是青少年不可能的，就是心理作用，建議每天按時休息，盡量10點左右哈
      

      你在家宅了一個半月之后，感覺自己莫名其妙變矮了。這很可能是你長時間熬夜造成的精神緊張造成的。長時間的生活沒有規律，可能會讓人產生短暫的幻覺。你是需要該好好調整自己的生活狀態了，堅持養成有規律的飲食睡眠習慣，每天早晚積極鍛煉身體。
      
      以上是對“我19歲，在家里宅了一個半月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      可能是心理作用，長時間生活作息不規律睡眠不足，戶外活動減少，與外界溝通交流，心情過分壓抑引起的感覺自己變矮了，希望你放松心情，正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強營養，經常參加一些戶外運動，注意勞逸結合，每天保持愉快心情，保證充沛的體力，健康快樂的生活。
      

      你好女孩，如果說最近沒有工作學習任務，在家宅一個半月也比較正常，但是晚上都12點以后休息就有些不自律，生活沒有規律了。19歲差不多已經是一個成熟女孩了，這樣無規律的生活不會影響身高的，是你自己多慮了。
      

      應該是心理作用，因為你正是青春年少的時候，就算不長個也不會變矮的。你的睡覺時間太晚了，導致你的生物鐘紊亂，休息不好，頭腦不清醒，就可能會出現一些錯覺。