看我那個照片，結合你的年齡好了，應該是肱骨外上髁炎可能性比較大，俗稱網球肘。建議您首先改變生活和工作習慣。局部涂抹，扶他林藥膏，可以口服消炎止疼藥物。

      根據你所講的病史，提供的情況，這應該是尺神經有炎癥是因為受而引起尺神經有水腫，從而出現的麻木，應該局部熱敷，改變這個不良習慣應該就可以了。

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀描述你的情況，就是老一個姿勢看手機，引起胳膊發麻。
      指導意見：
      你的這種情況應該是頸椎病引起的癥狀，建議你去醫院拍個頸椎ct，確診后對癥治療，可以通過按摩，針灸，電療，中藥熱敷，必要時穴位割治術效果好。
      
      以上是對“因為這個三四天一直用一只手手肘頂著玩手機”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述和發的圖片可以基本上了解。你這種情況是屬于勞損導致的。
      指導意見：
      建議你平時放下手機，不要只是玩游戲。平時多加強上肢和頸肩部的鍛煉。休息一段時間就好啦。