你要注意，生活要規(guī)律，定時(shí)休息，勞逸結(jié)合不要熬夜，吃清淡一點(diǎn)的食物，保證營養(yǎng)，合理安排自己的生活作息時(shí)間，保持心情愉快。這樣慢慢就會好些的，
      

      您好，這種情況考慮應(yīng)該是用腦過度引起的，和經(jīng)常熬夜是有直接關(guān)系的，建議您白天可以抽半小時(shí)的時(shí)間睡一覺，這樣能夠緩解很多，盡量的合理安排自己的學(xué)習(xí)和生活的時(shí)間，多吃一些干果補(bǔ)腦，晚上睡前可以喝一杯熱牛奶，保證睡眠的質(zhì)量，希望能幫助您。
      

      這個(gè)應(yīng)該是疲勞引起來的，用腦過度，還是要一休息為主，配合適當(dāng)鍛煉，如果休息后癥狀一直不好轉(zhuǎn)，可以去醫(yī)院查查，一般都沒什么，不用太擔(dān)心
      
      以上是對“頭腦昏沉，注意力下降”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，精神不集中，疲乏無力等。長期精神緊張就有可能導(dǎo)致記憶力下降，要注意調(diào)整作息，緩解壓力。
      指導(dǎo)意見：
      建議，注意加強(qiáng)身體的功能鍛煉早睡早起養(yǎng)成習(xí)慣和自然.注意加強(qiáng)活血化瘀和補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).