根據你的描述。屬于慢性腸炎了。。建議你，清淡飲食，別暴飲暴食，別喝酒熬夜。。建議你吃一些藥物。雙歧三聯乳酸菌素片。。。。。
      

      腸道功能紊亂又稱胃腸神經官能癥，是一組胃腸綜合征的總稱，主要以胃腸動力不足，胃腸分泌機能失調為主。腸功能不好時油味要停吃或少吃，蔬菜水果，有土豆，芛干，蘋果，柑桔，麥片，饅頭等可以多吃，一來助消化，二來也補養胃腸。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，主要癥狀為腹瀉，考慮胃腸炎。
      指導意見：
      建議你平素注意飲食，避免生冷辛辣刺激性食物，調節心態，建議你去醫院中醫科在醫師指導下辯證治療，吃中藥湯劑會有很好的效果。
      
      以上是對“去年十一月出差后一直拉肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！