孩子太胖，應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少脂類食物的攝入量，以高維生素高蛋白質(zhì)飲食為主，均衡營養(yǎng)，最重要的是每天安排一個小時以上的運(yùn)動鍛煉，而且不斷增加強(qiáng)度
      

      減肥并不是什么東西都不能吃，正常吃飯是可以的，主要是各種垃圾食品，油膩食品，能量高的食品，各種零食都不能吃，正常的清淡一些的飯是沒有問題的，另外要增加運(yùn)動量，比如說慢跑，快走游泳之類的，另外肚子大的話可以平時用一些呼啦圈運(yùn)動。只要當(dāng)天的運(yùn)動量大于攝入量，就是肯定可以逐漸減下去的。