您好，您很年輕，不會出現腎虛癥狀的，腳涼是由于循環不良的原因，與缺乏鍛煉有關。建議您平時注意休息，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態，多飲水，多排尿，多食新鮮蔬菜水果補充維生素，每日進食牛奶雞蛋瘦肉等富含營養的食物，積極參加運動鍛煉增強體質。

      你好，根據你的描述，建議你建立健康的生活方式，規律生活，勞逸結合，適當運動，增強體質，同時到正規醫院泌尿外科就診，完善相關體格檢查，如泌尿系彩超等，排除器質性的疾病。

      病情分析：
      男孩15歲，腎虛總把睪丸包的緊緊的，可以吃點金匱腎氣丸
      指導意見：
      平時多注意點休息和保暖。多吃點有營養的東西，比如瘦肉，雞蛋和牛奶，豆制品。
      以上是對“我腎虛，陰莖下面陰囊總是把睪丸包的緊緊的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！