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雙腿浮腫，不消腫，沒有疼痛感

女 | 26歲 2018-08-24 08:36:08 1人回復 來自

健康咨詢描述： 雙腿浮腫，不消腫，沒有疼痛感，每日站立時間比較長。喝水，上廁所次數也很少，每天一直吹空調

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陳向東
陳向東 首都醫科大學附屬北京朝陽醫院   主任醫師 擅長: 從事臨床醫學工作近40年，擅長各種急、慢性腎臟病的
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2023-01-03 16:46:36 我要投訴

      你好！長時間站立，雙腿體液回流緩慢，加上排尿少，容易出現下肢水腫。建議：平時應養成良好的生活習慣，勞逸結合注意休息不熬夜，睡覺時腿部適當抬高，不要長時間站立及行走，局部保暖防受涼受潮，空調風扇不要對著人吹，保持良好的心態，飲食宜清淡營養忌辛辣生冷食品，多食新鮮蔬菜水果，紅豆薏米熬水喝，多到戶外活動適當曬曬太陽促進鈣的吸收增強自身體質。
      

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