您好，結合您所描述的癥狀和體征，考慮為痤瘡，建議避免辛辣刺激食物，可以多服用蔬菜水果等，也可服用蜂蜜水，蘆薈膠外用可以緩解癥狀和淡化痘印，也可以服用中成藥枇杷清肺飲。
      

      你好，根據你的描述，你這種情況是曬出來的黑，建議你首先要注意防曬。可涂抹千百霜、天然維生素E，或鮮蘆薈膠。注意多吃新鮮的水果蔬菜及富含維生素c的食物。
      

      病情分析：
      女，12歲，軍訓時曬黑，長痘，如何才能變白祛痘，問題回答如下
      指導意見：
      根據你的問題，曬黑只能慢慢恢復，日常戴帽子口罩涂防曬，長痘要保持皮膚清潔面部多補水，，油脂不均引起的痘
      
      以上是對“軍訓曬黑，長痘，如何變白祛痘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：你好！根據你描述的情況，建議用維A酸乳膏涂抹。
      指導意見：
      指導意見：注意防曬，用洗面奶潔面后涂防曬霜，多食蔬菜水果，忌辛辣刺激性食物。
      

      您好，您那種軍訓曬黑長痘，保養需要一個過程，這個時候你應該盡量減少吃辛辣刺激性食物，涂一些防曬霜，擦一些防曬修復的護膚品，避免再次受傷