病情分析：
      你好，根據你自己描述的情況來看像你這種情況的手淫導致你面色變黃。
      指導意見：
      建議一定要對自己有信心趕緊戒掉你不良的嗜好這樣對你的身體和身心的生長發育是有影響的。
      

      您好，根據您所提供的信息看，您的這個情況屬于縱欲過度，腎虛引起的建議您多從事戶外運動分散注意力，口服六味地黃丸對癥治療，如果九天沒有性行為氣色會有很大改變的。
      

      你好，根據你說的情況，你手淫雖然是自慰，但是不能過度。過度對身體傷害很大。建議你立即戒掉。多聽聽音樂，保持心情舒暢。常在戶外鍛煉身體。不要看不健康的書籍。這段時間，你就能恢復正常了
      
      以上是對“手淫導致的面色憔悴暗色發黃然后最近戒了三天又忍不住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的癥狀，你的情況是腎虛引起的不適，
      指導意見：
      建議可以口服六味地黃丸調理一下身體，最近注意休息，不要太勞累，不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，青春期手淫屬于正常現象，但是過度會降低身體抵抗力。
      指導意見：
      馬上開學了，建議你把精力放在學習上，積極參加體育運動，少看黃色影像資料，慢慢就會好的。
      

      你好，根據你的描述考慮是應該多曾經戶外活動，戒除不良嗜好可以恢復健康，年齡比較小，應該避免這種行為，另外注意飲食均衡為宜。