健康咨詢描述: 你好,我現在15歲,在我13-14歲的時候我長了6cm,但在14-15歲的時候只長了1cm,這正常嗎,應該怎么做?
你好,15歲女生處于青春發育期,一段時間長得慢一般是正常的,想長高的話,建議不要熬夜,最好在晚上11點之前睡覺,有利于生長激素的分泌。多吃一些高鈣高蛋白的食物,多曬太陽,促進鈣質吸收,多做跳繩,打籃球等運動,不要過勞,不要喝碳酸飲料,長期堅持有利于身體的長高。
病情分析:
你好,根據你描述的情況分析,你的情況考慮屬于正常的。
指導意見:
建議你在日常生活中注意飲食增加營養,多運動,保持充足的睡眠,充分發揮長高的潛能。
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