您好，據您所說的情況明顯的四肢關節感到乏力，和不能活動自如時，首先是要進行風濕免疫系列的排查。同時還要進行神經內科ct檢查有無小動脈栓塞等導致。
      

      您好，手臂的不舒服，考慮您是不是出現頸椎問題而導致，建議您盡量避免總是低頭玩手機，適當的活動活動頸椎，有利于你手臂問題的好轉。另外，腳膀不舒適的癥狀，考慮是不是平時過于勞累，久站的情況也容易導致腳部不適！
      建議您要避免過于勞累，適當的休息，平時可以加強下鍛煉，打羽毛球有利于頸椎問題的回復！另外也可以進行適當的按摩熱敷等，緩解不適感！也可以到醫院拍一個核磁共振或者是ct，找到根源更好解決！