你好，痤瘡是一種多基因病，與膚質，洗好吃辛辣刺激的食物，生活無規律，喜歡熬夜，還有勞累心情煩躁操心著急都有關系，化妝品也有關，你看看你屬于哪一種？你可以用溫水洗臉，可以外用姜黃消痤擦劑和班賽軟膏交替治療試試吧，平時不要吃辛辣刺激性食物，不要吃油膩太甜的食物，生活規律不要熬夜。(1)少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以減少油脂的攝入，以清淡的飲食為宜。(2)少吃刺激性的食物如辣椒，酒、蔥、蒜等。它們會使身體發熱，刺激皮脂分泌。本來痤瘡排出皮脂不暢通，再有大量皮脂分泌勢必加重病情。總之多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的飲食。
      

      病情分析：
      你好，就你說的這些病情來說，西醫認為內分泌失調了，中醫認為多屬于風熱血熱所致的毛囊炎了
      指導意見：
      就自然的去治療，自然的消除吸收了，不留瘢痕和痘印等，就找中醫看看，開自然的對癥的中藥治療治療，自然的消除吸收了
      

      你好！目前祛痘的方法是比較多的，像您這種情況，可以考慮果酸嫩膚，它可以促使老化角質層脫落加速表皮細胞的更新，有效的去除痘痘。當然建議您最好先去醫院檢查一下，再選擇適合您自己的方法進行操作。
      
      以上是對“痘痘比較嚴重怎么去除？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！