牛皮癬最有效的方法也就是調整好自己的生活作息時間，調整好飲食，睡眠情緒，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的，不要抽煙，不要飲酒，慢慢就會好的。
      

      病情分析：
      牛皮癬又叫銀屑病，是以鱗屑紅斑為主的慢性皮膚病，與遺傳因素，感染因素，免疫代謝有關，物理化學因素也可以誘發，易復發，有四型，尋常型，膿皰型，紅皮型和關節型，以尋常型最常見，冬天加重，夏天減輕。
      指導意見：
      牛皮癬的治療，可以口服阿維A，他克莫司，大環內酯類免疫抑制劑，阿奇霉素，抗感染，甲氨蝶呤口服，如血常規正常每周，7.5到15毫克，每12小時一次，連用三次。一般7到14天后起效，4到8周后，效果最明顯。老人腎功能減退者要減量。用藥期間，每周查血常規，每個月查肝功能。
      

      牛皮癬的治療中醫的方法是一個非常好的選擇，中醫治療牛皮癬主要是采用的純中藥制劑，從發病源頭起效，有效整合受損細胞的基因，使受損的皮膚角朊細胞得到全面修復，改善機體微循環系統，同時顯著增強機體抵抗力，提高免疫因子含量，雙向調節人體免疫，調整組織與免疫靶器官之間的協調功能 ，從而恢復角皮膚朊細胞正常代謝功能，有效的幫助患者消除皮膚表面的癥狀。
      
      以上是對“牛皮癬有效的治療方法是什么呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！