你好，從你介紹的情況來分析，如果你月經推遲了十天沒有來，而且用驗孕棒測試已經排除了懷孕，這種情況可能是內分泌的原因，建議要去醫院用黃體酮進行調理。
      

      你好，你測試是陰性說明沒有懷孕，還是月經期推遲。建議你放松心情，有時情緒不好或者是最近精神壓力過大導致的月經期推遲。平時要注意養成良好的飲食起居習慣，保持心情舒暢，不要熬夜，這樣有利于身體健康，月經周期也會規律的。希望我的回答能夠幫到你。
      

      你好，一般月經提前和錯后一周是正常的，如果月經推遲超過一周，那么首先要檢查一下，看看有沒有懷孕，你可以用早早孕試紙檢測，也可以去醫院驗血hcg檢查，驗血hcg檢查是檢查懷孕最早最準確的方法。如果排除懷孕就考慮月經失調，就應該檢查并且調理月經了
      
      以上是對“月經已經推遲到十天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果今天試紙是陰性，可以排除懷孕了，月經推遲，可能與環境改變精神緊張，壓力大，受涼勞累，有關系，已經推遲十天了，可以服用黃體酮，讓它來月經。平時一定要注意生活規律，避免熬夜，注意鍛煉身體，如果有肥胖一定要注意減輕體重。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，你說的情況既然檢查沒有懷孕那應該是月經不調。
      指導意見：
      月經不調的情況可以服用復方益母草膏調理治療。注意休息。忌食辛辣生冷食物。保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，建議你去醫院查個血HCG看看，明確一下是否懷孕。
      指導意見：
      建議你注意個人衛生，勤洗澡勤換內褲，不吃辛辣刺激生冷食物，不熬夜作息規律。