醫生我今天走了一天的路
健康咨詢描述： 醫生您好，我今天走了一天的路，腿疼腳也疼，想問一下，需不需要放松一下，直接躺下睡覺會不會導致腿粗？
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這種情況下就是由于行走過度所導致的，局部的筋膜炎癥以及肌肉的疲勞，肌肉纖維拉傷及體內的酸性產物乳酸，二氧化碳產生過多導致。首先就是要積極的注意休息。抬高患肢可以熱敷，局部輕柔按摩，避免暴力，同時應用一些烤電，針灸，推拿。以后運動之前充分熱身，避免運動量過度。
醫生您好，就是走很多路，忘記做一些放松肌肉的工作直接躺下睡覺了，會不會導致小腿變粗？
一次疏忽不會接著導致小腿變粗的，
指導意見：
對于這種情況考慮是雙下肢運動多造成肌肉內部乳酸堆積造成的酸脹疼痛，建議睡覺前把肢體抬高，可以緩解疼痛，一般來說休息就可以慢慢恢復正常
醫生您好，走路走多了，也沒有放松一下，直接躺下睡覺了，會不會導致小腿變粗啊？
那倒不會，躺下后墊高下肢就可以了
好，謝謝您了，非常感謝
不客氣，你的情況問題不大休息下就好了
你好這位朋友，看了你咨詢的這種情況建議最好到家后用熱水泡泡腳緩解一下疲勞，放松一下肌肉，平時也要注意身體鍛煉增強體質，祝你健康，！
以上是對“醫生我今天走了一天的路”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
醫生您好，走路走多了，忘記放松了，直接躺下睡了，會不會導致小腿變粗啊？
這種情況不會的，放心吧！
病情分析：
你好！很高興能為你提供幫助，根據你的描述你不必擔心，這樣不會導致腿部變粗的。
指導意見：
你這種情況是由于平時缺乏鍛煉，突然超負荷運動導致的，休息幾天或者堅持鍛煉過幾天就會消失了。可以用紅花油來按摩的
醫生您好，我沒有做什么放松肌肉的工作，會不會導致小腿變粗？
不會的，鍛煉不會使推變粗的
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