病情分析：
      根據你描述的情況考慮，這應該是許多正常人容易出現的狀況。
      指導意見：
      建議：鑒于這種狀況，你不必過于擔心，你最好適當地增加一些營養，平時多喝一些熱水，注意充分休息。
      

      你好，很高興為您解答，通過你的描述考慮是體位性低血壓，主要是與你突然起身時大腦血液供應不足或是缺血的影響，也與體質和貧血等病理性原因有關系，因此要注意檢查血壓和血象，心臟方面。
      

      指導意見：
      你的癥狀像是體位性低血壓，與你的體質和體型以及生活習慣有關系，建議養成良好習慣，每天堅持運動增加下肢的肌肉張力，按時作息，飲食偏咸一點
      
      以上是對“蹲久了，坐久了站起來眼圈發黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！