看描述的情況，考慮是乳腺增生，建議去當地正規公立醫院就醫檢查，做彩超看一下，平時注意乳腺保養，定期體檢，飲食避免激素類食品，多吃新鮮的蔬菜水果以及豆制品，戒煙戒酒，規律作息不熬夜，良好的情緒對防治乳腺疾病大有幫助。
      

      首先您要明確您目前是否是經期或月經前期的情況，由于月經周期變化，雌孕激素水平改變，導致乳腺也會引起周期性漲疼，建議您正規醫院婦科門診檢查確診，注意休息，勞逸結合
      

      你好！根據你的描述，乳房出現刺痛一般是炎癥引起的，如果是月經前出現脹痛，是體內激素水平升高引起的，一般月經結束后就會緩解，如果是平時出現疼痛，應該跟休息，心情有一定的關系，可以熱敷一下，吃點逍遙丸調理，一定要注意休息，避免熬夜勞累，避免心情過于激動，
      
      以上是對“乳房刺痛無腫塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，對于您的描述這個情況要考慮是否本身接近月經期，可以造成這方面內分泌紊亂激素水平變化影響造成，不要焦慮緊張，可以考慮注意避免辛辣煙酒熬夜勞累，不要劇烈情緒波動觀察是否緩解。
      

      你好，患有乳腺纖維瘤局部乳腺組織對雌激素過度敏感 正常乳腺的各部組織對雌激素敏感性高低不一，敏感性高的組織易患病。不同婦女乳腺組織對雌激素刺激的敏感性不同，對雌激素刺激敏感的婦女得病幾率大大增加。