1.寶寶的吮吸次數的增多，可以促進乳汁分泌。孩子喝完奶之后，會刺激媽媽分泌催乳素，這種激素會讓奶量大增。2.為避免奶水不足，媽媽應在哺乳期避免服藥。新媽媽應當謹慎吃藥，食品也要多加注意，像抗甲狀腺的藥物以及山楂等等都會對產奶有影響。所以媽媽在哺乳期間若身體不適，應謹遵醫囑用藥。3.奶水不足有可能是媽媽營養不良，則需要補充營養。奶水中的營養源自媽媽體內，所以為保證媽媽奶水充足，媽媽應該多食用營養價值高的食物以及營養燉湯。
      

      根據你提供的情況，目前休息不好，導致的乳汁分泌不足，那建議您一定要注意休息，不要勞累以及熬夜，可以吃點蛋白質粉，并且牛奶雞蛋瘦肉適當的補充，并且一日三餐一定要好好吃
      

      病情分析：
      您好，奶少與飲食及心情都是有關系的，可以服藥治療。
      指導意見：
      建議您可以服用生乳汁或是催奶片，同時注意飲食衛生，保持心情舒暢，慢慢就會改善的。
      
      以上是對“生完寶寶第四十一天(昨天)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！