病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題，根據你的描述最近有沒有活動量過大。
      指導意見：
      你好，建議你去醫院看看，不要自己按揉，以免加重，再就是做做體格檢查，看看是肌肉疼，還是里邊疼，再確定治療。
      

      根據你的情況情況描述結合，結合你的臨床表現，建議你注意休息，活動后抬高患肢，局部24小時內冷敷，X24小時后熱敷，口服戴芬和地奧司明片治療
      

      您好，根據您的描述，這種情況有可能是跖腱膜炎，可能您穿的鞋子不合適，長期導致的勞損，建議換一個有足弓的鞋子，熱水泡腳，休息一段時間，少走路，局部可以外用扶他林軟膏。
      
      以上是對“女，45歲，左腳跟前面靠近腳掌中間內側位置疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您的描述，腳部腫脹、疼痛，初步考慮軟組織挫傷、滑膜囊腫。建議您行x片檢查，進一步確診。
      指導意見：
      建議局部熱敷、按摩理療，睡覺適當抬高患肢，減少腫脹，注意休息，避免激烈運動。