考慮你有可能是因為劇烈活動后出現的膝關節損傷，建議你到有運動醫學科的醫院就診，檢查一個膝關節核磁，根據核磁回報膝關節內部結構組織（韌帶、半月板、軟骨、滑膜）損傷情況，決定是否需要采取膝關節鏡微創手術(關節鏡探查清理修復韌帶重建滑膜切除術)或者保守治療
      

      你好！根據你的描述，考慮你可能是因為軍訓的時候運動量過大造成的膝關節損傷，要注意休息，可以熱敷按摩理療等，注意觀察，癥狀沒有好轉，要到醫院檢查。
      

      你這種情況確實平時你就從來不怎么鍛煉，可能連走路都難得。這一下軍訓鍛煉強度比較大，所以我體內乳酸分泌過多，所以會造成雙腿酸痛。過個幾天就會緩解。如果膝蓋實在是痛，可能膝蓋有磨損，建議最近不要爬樓，走路，盡量少走路。最近幾天了熱敷一下膝蓋。
      
      以上是對“軍訓過后，我走路疼，站立蹲下也疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答疑惑，目前你描述的情況考慮軍訓膝關節受損。
      指導意見：
      根據臨床經驗，目前你的這個情況建議減少運動強度，避免膝關節損傷，運動前做熱身活動。