你好，這種情況主要考慮猛的起立導致的直立性低血壓，建議緩緩站起，此外就是平時要注意休息，保證睡眠。注意飲食營養，鍛煉身體。
      

      你好，這種情況應該是氣血不足導致的體位性低血壓，建議采取補氣血治療。建議可以口服復方阿膠漿或者是十全大補膏，平時不要吃生冷食物，不宜太勞累。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，考慮體位性低血壓。
      指導意見：
      建議你平素注意鍛煉身體，合理膳食，加強營養，避免久坐或者久蹲，避免猛起立。
      
      以上是對“經常坐著或蹲著然后站起來后頭暈眼花”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！