病情分析：
      你好，一次兩次的手淫是不會導致記憶力減退的，放心就可以了，不要害怕。
      指導意見：
      建議，只有頻繁的手淫才會導致各種腎虛癥狀的發(fā)生的。平時多口服補腎的食物大棗、枸杞、山藥、山萸肉、桂圓等即可。
      

      指導意見：
      手淫是一種正常現(xiàn)象，是青少年時期很正常的一種行為，關鍵是不要過度，手淫的危害最嚴重的不是手淫本身，而是由手淫帶來的心理負擔問題，因此，不要對手淫有思想負擔，將注意力轉移到學習上、鍛煉身體上都是杜絕手淫很好的方法。