根據您的描述，作出如下回復，你是長時間沒有進行大量運動，肌肉處于沉睡狀態，當突然受到大量刺激，肌肉會產生大量乳酸，使得肌肉酸痛。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你所述情況來看，需要進一步檢查確診病情。
      指導意見：
      建議到正規三甲醫院進一步檢查頭顱CT或者磁共振，及腦電圖等，查明病因，對癥治療，注意放松心情。
      

      你這個可能是長時間維持一個姿勢導致的肌肉勞損的一種表現的，最好是到院檢查一下，明確病因后，再根據病因進行針對性的治療。
      
      以上是對“渾身酸疼乏力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！