通過你描述的癥狀，這是口腔粘膜上火的表現，可以用康復新液，5ml含漱，每次3到5分鐘，每天3到6次同時口服口炎顆粒，一次一包，一天兩到三次，生活上一定要注意，少吃刺激辛辣的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，避免便秘，就會明顯的改善這些癥狀的，所有的治療只能減輕癥狀，不能徹底根治。
      

      病情分析：
      你好請問您的這種情況多久了呢？能不能提供一下口腔照片給我看看
      指導意見：
      你好建議平時不要側臥睡覺保持正確的睡姿！不要單側咀嚼需要兩邊咀嚼保持好口腔衛生早晚使用淡鹽水漱口刷牙！
      

      病情分析：
      你好，有齒痕的話，從中醫的角度分析的話，那是消化不好引起的，
      指導意見：
      建議你首先的結合中醫藥調理試試的，會更好，請問你這樣情況多久了呢，身體有別的不適嗎
      
      以上是對“我舌頭老是有齒痕怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況與口腔衛生不好，脾胃虛。精神壓力大等有關系
      指導意見：
      建議定期洗牙，然后使用漱口水漱口保持口腔衛生，不吃辛辣刺激性食物等調理脾胃