你好失眠有很多原因引起最常見的就是精神壓力太大,精神過于緊張,建議你多參加體育鍛煉,平時保持平和的心態,也可以采用中藥的方法調理,睡眠比如說天王補心丸!
引起失眠的原因很多,一方面與精神心理因素有關,另一方面也與軀體因素有關,長期失眠會影響身體健康。建議保持平常心態,增強體質,養成良好睡眠習慣,嚴重者建議及時就診,并給予相應藥物治療
你好,這位朋友!非常歡迎您的來訪。根據您描述的問題,猜測您可能是遇到了睡眠障礙。睡眠障礙除了服藥結合心理調整。同時還應該積極參加體育鍛煉。
以上是對“以為這樣可以幫助睡眠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線