健康咨詢描述: 晚上睡覺,睡到第二天6,7點就會醒來,被吵醒,有時被人搞醒,請問有什么藥物或氣味能治好。
你晚上睡覺第二天早晨六七點醒,這是正常的現(xiàn)象呀,不需要吃藥呀。順其自然就可以,一般人的睡眠在6到8個小時就可以。平時養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律。
你好,根據(jù)你的表述,只要睡眠時間足夠,早上六七點起床應該是正常的呀,不知道你想要什么目標,其實很多人在五點多鐘已經(jīng)開始鍛煉身體了,建議您平時一定要加強鍛煉,增強體質增強身體的免疫能力,調(diào)整好作息時間,養(yǎng)成良好的生活規(guī)律
以上是對“晚上睡覺,睡到第二天6”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你所描述的,目前是屬于夏天,所以是比較容易早醒,建議你最好在23點鐘之前上床睡覺,保證有7到8個小時的睡眠,早起進行運動鍛煉。不需要用藥物去讓自己多睡的。
指導意見:
您好,您好,你這種早醒的情況主要是由于周圍的環(huán)境所引起的。任何的藥物或者是氣溫是無法幫你進行改善的。而且也不能隨便的去服用這些藥物。最好給自己創(chuàng)造一個比較清靜的環(huán)境。保證自己良好的睡眠狀態(tài)。。
晚上睡覺的時候,一般第二天六七點也該醒來了。你覺得被人吵醒,有時候被人搞醒,讓你很煩惱。你看看有沒有可能改善一下睡眠環(huán)境,最好不要通過藥物治療,可以拉上窗簾或床圍。
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