健康咨詢描述: 我15歲99斤臉看起來像是130斤的人但是身體比較瘦腰細有鎖骨腿一般
調整體型是一個循序漸進,持之以恒的過程。除了要注意飲食規律,不要暴飲暴食,熱量不要太高。不要吃零食,要多吃瓜果蔬菜這些之外。并沒有哪一種藥物是有特效的。最好的一種方法就是通過適當的有規律的運動來調整體態。
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你好,根據你的描述,建議你多做些瘦臉運動,比如按摩面部,挺拔鼻梁:把雙手放在額頭上,兩個食指做V字形,然后用中指置于鼻部,提起鼻翼,保持10秒鐘就好。還可以通過面部化妝來瘦臉。
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